{"id":75,"date":"2025-11-04T15:45:48","date_gmt":"2025-11-04T14:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/?page_id=75"},"modified":"2026-10-06T19:08:17","modified_gmt":"2026-10-06T17:08:17","slug":"grupper","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/grupper\/","title":{"rendered":"Grupper"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-xl-font-size\"><strong>Nyb\u00f6rjargruppe<\/strong>n<\/p>\n\n\n\n<p>En nyb\u00f6rjargrupp inneb\u00e4r att deltagarna:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inte f\u00f6rv\u00e4ntas ha n\u00e5gon tidigare erfarenhet<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e5r l\u00e4ra sig <strong>grundl\u00e4ggande teknik<\/strong> (t.ex. grepp, fotarbete, slag)<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4nar p\u00e5 <strong>enkla \u00f6vningar och regler<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Utvecklar <strong>koordination, r\u00f6relsegl\u00e4dje och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e5r m\u00f6jlighet att l\u00e4ra sig i <strong>egen takt<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4nar i en <strong>trygg och st\u00f6ttande milj\u00f6<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Oftast deltar tillsammans med andra i samma \u00e5lder och niv\u00e5<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>M\u00e5let \u00e4r att deltagarna ska<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<ol class=\"wp-block-list\"><\/ol>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e4ra sig grunderna i sporten<\/li>\n\n\n\n<li>Ha roligt och k\u00e4nna gemenskap<\/li>\n\n\n\n<li>Utveckla teknik och f\u00f6rst\u00e5 spelets id\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Bygga en fysisk bas f\u00f6r framtida tr\u00e4ning och t\u00e4vling<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e4nna sig redo att g\u00e5 vidare till mer avancerade grupper n\u00e4r de \u00e4r redo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-xl-font-size\"><strong>Forts\u00e4ttningsgruppen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Deltagarna i en forts\u00e4ttningsgrupp<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Har <strong>grundl\u00e4ggande teknik och spelregler<\/strong> p\u00e5 plats<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4nar mer <strong>strukturerat och m\u00e5lmedvetet<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e5r utveckla <strong>teknik, fotarbete och spelf\u00f6rst\u00e5else<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4nar p\u00e5 <strong>taktik, placering och r\u00f6relsem\u00f6nster<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f6rjar spela <strong>kortare matcher och po\u00e4ngspel<\/strong> mer regelbundet<\/li>\n\n\n\n<li>Forts\u00e4tter bygga kondition, styrka och koordination<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gruppen hj\u00e4lper spelarna att<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ta n\u00e4sta steg i sin utveckling<\/li>\n\n\n\n<li>Finslipa teknik och l\u00e4ra sig mer avancerade slag<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rst\u00e5 spelets strategi (t.ex. placering, tempo, f\u00f6rsvar\u2013anfall)<\/li>\n\n\n\n<li>Utveckla b\u00e5de <strong>individuell teknik och spelsamarbete<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rberedas f\u00f6r t\u00e4vlingar om intresse finns<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-xl-font-size\"><strong>T\u00e4vlingsgruppen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spelare i t\u00e4vlingsgruppen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Har <strong>god teknisk grund<\/strong> och spelf\u00f6rst\u00e5else<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4nar <strong>flera g\u00e5nger i veckan<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Arbetar med <strong>avancerad teknik, fotarbete och strategi<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Deltar regelbundet i <strong>t\u00e4vlingar och seriespel<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e5r individuell feedback och m\u00e5lbaserad coachning<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4nar b\u00e5de <strong>singel och dubbel<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Har fokus p\u00e5 <strong>disciplin, motivation och utveckling<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Gruppen hj\u00e4lper spelarna att:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utveckla sitt spel till <strong>t\u00e4vlingsniv\u00e5<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Bygga styrka, snabbhet och uth\u00e5llighet<\/li>\n\n\n\n<li>Utveckla <strong>taktiska val och matchmentalt fokus<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e4ra sig hantera t\u00e4vlingssituationer, regler och etikett<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4tta personliga m\u00e5l och arbeta l\u00e5ngsiktigt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-xl-font-size\"><strong>Ramtr\u00e4ffen<\/strong> (vilande)<\/p>\n\n\n\n<p>Vi har f\u00f6r tillf\u00e4llet inte m\u00f6jlighet att genomf\u00f6ra Ramtr\u00e4ffen men vi hoppas den kommer \u00e5ter inom snar framtid.<br>H\u00e5ll koll p\u00e5 sidan<\/p>\n\n\n\n<p>Ramtr\u00e4ffen \u00e4r en motionsgrupp d\u00e4r deltagarna tr\u00e4nar tillsammans under ledning av instrukt\u00f6r. Fokus ligger p\u00e5 r\u00f6relsegl\u00e4dje, gemenskap och att h\u00e5lla sig aktiv \u2013 inte p\u00e5 t\u00e4vling.<\/p>\n\n\n\n<p>Under passen f\u00e5r deltagarna olika \u00f6vningar och uppl\u00e4gg som tr\u00e4nare leder, exempelvis teknik\u00f6vningar, spelmoment och l\u00e4ttare matchspel. Tr\u00e4ningen anpassas efter gruppens niv\u00e5 och alla kan delta utifr\u00e5n sina egna f\u00f6ruts\u00e4ttningar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ramtr\u00e4ffen passar dig som:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vill tr\u00e4na badminton i en social och avslappnad milj\u00f6<\/li>\n\n\n\n<li>Vill f\u00f6rb\u00e4ttra din teknik och kondition<\/li>\n\n\n\n<li>Tycker om att ha ledarst\u00f6d och struktur p\u00e5 tr\u00e4ningen<\/li>\n\n\n\n<li>Inte har fokus p\u00e5 t\u00e4vling, utan p\u00e5 motion och gl\u00e4dje<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kort sagt \u2013 Ramtr\u00e4ffen \u00e4r en organiserad tr\u00e4ningsgrupp f\u00f6r motion\u00e4rer som vill spela, utvecklas och ha kul tillsammans.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-xl-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nyb\u00f6rjargruppen En nyb\u00f6rjargrupp inneb\u00e4r att deltagarna: M\u00e5let \u00e4r att deltagarna ska Forts\u00e4ttningsgruppen Deltagarna i en forts\u00e4ttningsgrupp Gruppen hj\u00e4lper spelarna att T\u00e4vlingsgruppen Spelare i t\u00e4vlingsgruppen: Gruppen hj\u00e4lper spelarna att: Ramtr\u00e4ffen (vilande) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":169,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-75","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/169"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":217,"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions\/217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mockelnforeningarna.se\/karlskogabadmintonklubb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}