Grupper

Nybörjargruppen

En nybörjargrupp innebär att deltagarna:

  • Inte förväntas ha någon tidigare erfarenhet
  • Får lära sig grundläggande teknik (t.ex. grepp, fotarbete, slag)
  • Tränar på enkla övningar och regler
  • Utvecklar koordination, rörelseglädje och självförtroende
  • Får möjlighet att lära sig i egen takt
  • Tränar i en trygg och stöttande miljö
  • Oftast deltar tillsammans med andra i samma ålder och nivå

Målet är att deltagarna ska

    • Lära sig grunderna i sporten
    • Ha roligt och känna gemenskap
    • Utveckla teknik och förstå spelets idé
    • Bygga en fysisk bas för framtida träning och tävling
    • Känna sig redo att gå vidare till mer avancerade grupper när de är redo

    Fortsättningsgruppen

    Deltagarna i en fortsättningsgrupp

    • Har grundläggande teknik och spelregler på plats
    • Tränar mer strukturerat och målmedvetet
    • Får utveckla teknik, fotarbete och spelförståelse
    • Tränar på taktik, placering och rörelsemönster
    • Börjar spela kortare matcher och poängspel mer regelbundet
    • Fortsätter bygga kondition, styrka och koordination

    Gruppen hjälper spelarna att

    • Ta nästa steg i sin utveckling
    • Finslipa teknik och lära sig mer avancerade slag
    • Förstå spelets strategi (t.ex. placering, tempo, försvar–anfall)
    • Utveckla både individuell teknik och spelsamarbete
    • Förberedas för tävlingar om intresse finns

    Tävlingsgruppen

    Spelare i tävlingsgruppen:

    • Har god teknisk grund och spelförståelse
    • Tränar flera gånger i veckan
    • Arbetar med avancerad teknik, fotarbete och strategi
    • Deltar regelbundet i tävlingar och seriespel
    • Får individuell feedback och målbaserad coachning
    • Tränar både singel och dubbel
    • Har fokus på disciplin, motivation och utveckling

    Gruppen hjälper spelarna att:

    • Utveckla sitt spel till tävlingsnivå
    • Bygga styrka, snabbhet och uthållighet
    • Utveckla taktiska val och matchmentalt fokus
    • Lära sig hantera tävlingssituationer, regler och etikett
    • Sätta personliga mål och arbeta långsiktigt

    Ramträffen (vilande)

    Vi har för tillfället inte möjlighet att genomföra Ramträffen men vi hoppas den kommer åter inom snar framtid.
    Håll koll på sidan

    Ramträffen är en motionsgrupp där deltagarna tränar tillsammans under ledning av instruktör. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att hålla sig aktiv – inte på tävling.

    Under passen får deltagarna olika övningar och upplägg som tränare leder, exempelvis teknikövningar, spelmoment och lättare matchspel. Träningen anpassas efter gruppens nivå och alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.

    Ramträffen passar dig som:

    • Vill träna badminton i en social och avslappnad miljö
    • Vill förbättra din teknik och kondition
    • Tycker om att ha ledarstöd och struktur på träningen
    • Inte har fokus på tävling, utan på motion och glädje

    Kort sagt – Ramträffen är en organiserad träningsgrupp för motionärer som vill spela, utvecklas och ha kul tillsammans.